一、單選題

1.下列跳高的空中動作中，最優(yōu)的是【  】

A. 跨越式

B. 走步式

C. 背越式

D. 俯臥式

2.在下列運(yùn)動項(xiàng)目組中，都屬于球類項(xiàng)目的是【  】

A. 籃球、乒乓球、鏈球

B. 手球、足球、網(wǎng)球

C. 排球、網(wǎng)球、鉛球

D. 手球、鏈球、籃球

3.投擲、舉重等力量性運(yùn)動項(xiàng)目需求量較高的營養(yǎng)素是【  】

A. 蛋白質(zhì)

B. 糖類

C. 維生素A

D. 無機(jī)鹽

4.判斷運(yùn)動性疲勞最簡易的指標(biāo)是【  】

A. 心率

B. 心電圖

C. 尿蛋白

D. 血壓

5.教案又稱【  】

A. 單元教學(xué)計(jì)劃

B. 學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

C. 全年教學(xué)計(jì)劃

D. 課時計(jì)劃

6.兒童少年骨的特征是【  】，不易骨折，易變形。

A. 有機(jī)物少

B. 有機(jī)物多、無機(jī)物少

C. 有機(jī)物少、無機(jī)物多

D. 無機(jī)物多

7.【  】是田徑運(yùn)動會最重要的文件。

A. 組織方案

B. 成績冊

C. 競賽規(guī)程

D. 秩序冊

8.健身強(qiáng)體的基礎(chǔ)是【  】

A. 耐力

B. 速度

C. 體能

D. 力量

9.下列選項(xiàng)中，最適于監(jiān)督學(xué)生運(yùn)動疲勞消除情況的測量指標(biāo)是【  】

A. 興奮度

B. 睡眠時間

C. 晨脈

D. 睡眠質(zhì)量

10.根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，各年級學(xué)生測試的基本指標(biāo)不包括【  】

A. 坐位體前屈

B. 50m跑

C. 肺活量

D. 1分鐘跳繩

11.發(fā)展足球運(yùn)動員的力量，要在發(fā)展全身力量的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)發(fā)展【  】

A. 腿部和背部

B. 背部和腰部

C. 腰部和頭部

D. 腿部和腰部

12.人體或人體某一部分快速應(yīng)答的能力是【  】

A. 反應(yīng)速度

B. 位移速度

C. 力量速度

D. 動作速度

13.下列選項(xiàng)中，主要依靠ATP-CP系統(tǒng)供能的是【  】

A. 競走

B. 馬拉松

C. 400米跑

D. 立定跳遠(yuǎn)

14.做原地前手翻動作時，保護(hù)者應(yīng)該站在練習(xí)者的【  】，一手頂其肩，另一手托其腰部。

A. 正前方

B. 正后方

C. 后側(cè)方

D. 前側(cè)方

15.“Z”字形跑有利于提高【  】

A. 隊(duì)員改變跑動方向的能力

B. 跑動中調(diào)整身體姿勢的能力

C. 髖關(guān)節(jié)的靈活性

D. 快速轉(zhuǎn)身起動的能力

16.青少年速度發(fā)展的敏感期是【  】

A. 8~9歲

B. 10~13歲

C. 14~15歲

D. 16~17歲

17.游泳比賽臺上的出發(fā)形式不包括【  】

A. 抓臺式

B. 自由式

C. 擺臂式

D. 蹲踞式

18.在彎道跑時，左腳正確的著地部位是【  】

A. 腳掌外側(cè)

B. 腳掌內(nèi)側(cè)

C. 全腳掌

D. 前腳掌

19.廣播操教學(xué)時，最宜采用的教學(xué)組織形式是【  】

A. 全班集體教學(xué)

B. 分組輪換

C. 分組不輪換

D. 班內(nèi)個別指導(dǎo)

20.體能訓(xùn)練包括速度、力量、耐力、柔韌、【  】及協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

A. 平衡

B. 反應(yīng)

C. 靈敏

D. 心肺機(jī)能

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